Apakah itu Tekanan Darah Tinggi?
Saat darah mengalir melalui urat anda, ia akan menekan terhadap dinding pembuluh darah anda. Apabila "tekanan" lebih daripada yang sepatutnya, ia dikenali sebagai tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Ekstra cairan dalam tubuh anda meningkatkan volume cairan di dalam darah anda dan membuat tekanan darah anda lebih tinggi. pembuluh darah sempit atau tersumbat juga dapat meningkatkan tekanan darah.
Satu-satunya cara untuk mengetahui jika tekanan darah anda adalah memiliki seseorang yang profesional dan yang terlatih. Selepas ujian, anda akan diberi dua nombor yang mewakili tekanan semasa jantung anda berdenyut dan apabila ia sedang berehat antara denyutan. tekanan darah seseorang adalah dianggap tinggi jika ia melebihi 139/89 (biasanya dikatakan "139 lebih dari 89"). Tetapi tingkat 120/80 dianggap "pra-hipertensi" dan perlu dipantau dengan teliti.Tanda-tanda Tekanan Darah anda Tinggi?
Sayangnya, kebanyakan orang dengan tekanan darah tinggi tidak memiliki gejala apapun. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah anda memiliki tekanan darah tinggi adalah dengan pemeriksaan.
Bagaimana Tekanan Darah Tinggi menjejaskan buah pinggang saya?
Tekanan darah tinggi boleh merosakkan buah pinggang anda. Ia adalah punca kedua kegagalan buah pinggang. buah pinggang anda memainkan peranan dalam mengekalkan tekanan darah anda pada tahap yang betul. Oleh kerana itu, beberapa orang yang sudah mempunyai penyakit buah pinggang juga boleh mendapatkan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi membuat kerja-kerja jantung lebih kuat dan boleh merosakkan pembuluh darah di dalam tubuh. Jika pembuluh darah di dalam buah pinggang rosak, mereka boleh berhenti menjalankan fungsinya menghapuskan bahan buangan dan cecair tambahan daripada darah. Cecair tambahan kemudian boleh meningkatkan tekanan darah bahkan lebih.
Apakah hubungan antara Tekanan Darah dan Penyakit Buah Pinggang?
Jarang orang menyedari bahawa buah pinggang dan tekanan darah tinggi ternyata mempunyai hubungan. Buah pinggang pada dasarnya berfungsi menjaga keseimbangan cecair tubuh, menghasilkan hormon untuk membantu pembuatan sel-sel darah merah, mengaktifkan vitamin D untuk mengekalkan kesihatan tulang, menapis darah dan membuah sisah yang dibawa oleh darah dan menghasilkan hormon yang mengatur tekanan darah.
Tinggi rendahnya tekanan darah seseorang dipengaruhi juga oleh fungsi buah pinggang. Sebaliknya, fungsi buah pinggang itu sendiri ditentukan oleh bagaimana bekalan oksigen dan nutrisi yang dihantar dalam darah, melalui pembuluh-pembuluh (arteri). Jika aliran darah ke buah pinggang terganggu (misalnya kerana penyempitan, atau penyumbatan pembuluh darah), maka akan terjadi kerosakan pada buah pinggang, sehingga fungsi buah pinggang pun terganggu.
Kerosakan pada bahagian buah pinggang tertentu akan merangsang pengeluaran hormon renin, yang kemudian mencetuskan terjadinya peningkatan tekanan darah. Selain itu, jika buah pinggang rosak, pengeluaran air dan garam dari darah juga terganggu. Isi pembuluh darah akan meningkat, dan tekanan darah naik.
Jika keadaan ini tidak segera diatasi, maka buah pinggang boleh berhenti berfungsi. Tidak ada lagi di dalam tubuh anda yang berfungsi untuk menapis darah, dan membuang sisah keluar dari dalam tubuh. Darah anda akan menjadi kotor, kerana buah pinggang yang berfungsi 'mencuci' darah anda sudah tidak lagi boleh bekerja. Inilah keadaan yang kemudian disebut dengan kegagalan buah pinggang. Dalam keadaan seperti ini, anda hanya akan bertahan hidup dengan melakukan cuci darah (hemodialisis) seumur hidup anda.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi?
Periksa tekanan darah anda dengan kerap.
Pengambilan ubat yang sesuai dari petunjuk dokter.
Bersenam secara teratur.
Berhenti merokok.
Tanya doktor anda jika mengambil pil air (diuretik) yang sesuai untuk anda.
Apa yang boleh saya lakukan jika saya sudah mempunyai penyakit buah pinggang?
Tekanan darah anda harus 130/80 atau lebih rendah.
Bincangkan bacaan tekanan darah dengan doktor anda.
Tanya doktor anda jika ACE (angiostensin converting enzyme) inhibitor atau ARB (angiostensin receptor blockers) yang sesuai untuk anda. Ubat-ubatan ini boleh membantu melambatkan penyakit buah pinggang anda dan mengawal tekanan darah anda.
Info dari: Berbagai Sumber