Adakah anda mendapat cukup vitamin dan mineral untuk kesihatan anda? Jika anda menghidapi penyakit buah pinggang kronik atau kegagalan buah pinggang, inilah yang anda perlu tahu.
Apakah vitamin dan mineral?
Vitamin dan mineral adalah bahan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk membantu menjalankan fungsi penting. Ia berfungsi untuk membantu badan anda mendapatkan tenaga daripada makanan yang anda makan, membantu membaiki tisu dan membantu mengekalkan kehidupan. Oleh itu, adalah penting untuk badan anda. Tetapi jika anda mempunyai penyakit buah pinggang atau sedang menjalani dialisis, anda mungkin tidak cukup.
Bagaimanakah saya tahu jika saya tidak mendapat cukup vitamin dan mineral?
Hampir semua vitamin dan mineral datang daripada makanan yang anda makan. Badan anda tidak boleh membuat bahan ini. Orang yang mempunyai buah pinggang yang sihat yang makan pelbagai jenis makanan daripada semua kumpulan makanan (daging, bijirin, buah-buahan, sayur-sayuran dan produk tenusu) boleh mendapat vitamin dan mineral yang mencukupi. Tetapi jika anda mempunyai penyakit buah pinggang kronik atau sedang menjalani dialisis, diet anda mungkin mengehadkan beberapa kumpulan makanan. Oleh itu, anda mungkin tidak mendapat semua vitamin dan mineral yang anda perlukan setiap hari, jadi anda mungkin perlu mengambil beberapa dalam bentuk suplemen. Pakar penjagaan kesihatan dan pakar diet buah pinggang anda boleh membantu anda mengetahui vitamin dan mineral yang anda perlukan dengan melihat sejarah kesihatan anda dan ujian darah.
Mengapa saya memerlukan jumlah vitamin dan mineral yang berbeza?
- Menghidap penyakit buah pinggang kronik mengubah keperluan anda untuk beberapa nutrien. Antara sebabnya ialah:
- Bahan buangan yang terkumpul di dalam badan anda setiap hari boleh mengubah cara badan anda menggunakan vitamin dan mineral.
- Sesetengah ubat yang anda ambil boleh mengubah cara badan anda menggunakan vitamin dan mineral tertentu.
- Sesetengah vitamin hilang semasa rawatan dialisis jika anda menjalani dialisis.
- Mengikuti diet khas untuk penyakit buah pinggang kronik boleh bermakna anda terlepas vitamin dan mineral tertentu daripada makanan.
- Pada hari-hari apabila anda mungkin berasa tidak sihat untuk makan makanan biasa, anda mungkin tidak mendapat cukup vitamin dan mineral harian.
Suplemen manakah yang perlu saya ambil?
Bergantung pada kesihatan anda dan faktor lain, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan beberapa suplemen berikut:
- B Kompleks: Vitamin B kompleks dikumpulkan bersama, tetapi masing-masing mempunyai tugas yang berbeza untuk dilakukan.
- Salah satu fungsi penting vitamin B6, B12 dan asid folik adalah untuk bekerjasama dengan zat besi untuk mencegah anemia. Sekiranya anda mengalami anemia, bermakna anda tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi. Sel darah merah membawa oksigen dari paru-paru anda ke semua bahagian badan anda.
- Vitamin B tambahan, dipanggil tiamin, riboflavin, asid pantotenik dan niasin, juga boleh diberikan sebagai suplemen. Vitamin ini membantu menukar makanan yang anda makan kepada tenaga yang boleh digunakan oleh badan anda.
- Zat besi: Jika anda mengambil ubat untuk merawat anemia, anda juga mungkin perlu mengambil pil zat besi atau mengambil zat besi yang boleh disuntik. Anda hanya perlu mengambil zat besi jika profesional penjagaan kesihatan anda menetapkannya untuk anda.
- Vitamin C: Vitamin C digunakan untuk memastikan pelbagai jenis tisu sihat. Ia juga membantu luka dan lebam sembuh lebih cepat dan boleh membantu mencegah jangkitan. Pakar penjagaan kesihatan anda mungkin perlu memberi anda preskripsi untuk vitamin ini.
- Vitamin D: Vitamin D penting untuk mengekalkan kesihatan tulang. Terdapat pelbagai jenis vitamin D. Anda boleh mengambil pil vitamin D atau mempunyai vitamin D suntikan semasa rawatan dialisis anda jika anda menerima dialisis. Pakar penjagaan kesihatan anda akan memberitahu anda jenis dan jumlah yang perlu anda ambil. Anda hanya perlu mengambil vitamin D jika profesional penjagaan kesihatan anda menetapkannya untuk anda.
- Kalsium: Kalsium bersama-sama dengan vitamin D membantu mengekalkan tulang anda sihat. Adalah penting untuk mengambil hanya jumlah kalsium yang ditetapkan oleh profesional penjagaan kesihatan atau pakar diet buah pinggang anda. Terlalu banyak kalsium boleh bergumpal bersama fosforus dan memendap di tempat seperti jantung, saluran darah, paru-paru dan tisu badan yang lain. Jika tahap fosforus darah anda terlalu tinggi, anda mungkin perlu mengambil ubat yang digunakan untuk mengikat fosforus daripada makanan anda. Sesetengah ubat pengikat fosforus mengandungi kalsium. Mereka boleh memberi anda kalsium tambahan jika anda memerlukannya.
Vitamin manakah yang perlu saya elakkan jika saya menghidapi penyakit buah pinggang?
Anda mungkin perlu mengelakkan beberapa vitamin dan mineral jika anda mempunyai penyakit buah pinggang. Sebahagian daripada ini termasuk vitamin A, E dan K. Vitamin ini lebih berkemungkinan terkumpul di dalam badan anda dan boleh menyebabkan kemudaratan jika anda mempunyai terlalu banyak. Lama kelamaan, mereka boleh menyebabkan pening, loya, dan juga kematian. Anda hanya perlu mengambil vitamin ini jika profesional penjagaan kesihatan anda memberi anda preskripsi untuknya. Terdapat juga kebimbangan mengenai vitamin C. Walaupun sesetengah orang mungkin perlu mengambil dos vitamin C yang rendah, dos yang besar boleh menyebabkan pengumpulan oksalat pada orang yang menghidap penyakit buah pinggang. Oksalat mungkin kekal di dalam tulang dan tisu lembut, yang boleh menyebabkan kesakitan dan masalah lain dari semasa ke semasa.
Adakah selamat untuk menggunakan ubat herba?
Orang yang menghidap penyakit buah pinggang kronik dan orang yang menjalani dialisis harus mengelakkan ubat herba dan suplemen pemakanan yang dijual di kaunter. Mungkin terdapat interaksi yang tidak diingini dengan ubat yang ditetapkan atau kesan sampingan yang lain. Sentiasa bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan atau ahli farmasi anda sebelum mengambil sebarang ubat herba, ubat-ubatan tanpa preskripsi atau suplemen pemakanan.
Jika anda mempunyai pemindahan buah pinggang, semak dengan doktor pemindahan dan pakar diet buah pinggang anda sama ada sebarang vitamin atau suplemen herba selamat untuk diambil.
Sumber Informasi dari : www.kidney.org